Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 januari 2022
|
95,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 15,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2206 kcal
|
Vet: 91,38g | Eiwit: 81,82g | Kolhy: 271,63g.
Ontbijt: Hema Kaasbroodje, Pannenkoeken. Lunch: AH Blauwe Bessen, Alpro Soya Yoghurt Coconut, Mineola, Appel. Diner: Belegd Broodje, Tomatensoep met Balletjes. Snacks/Andere: Jumbo Appeltaart. meer...
|
|
3042 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 13 minuten, Lesgeven - 3 uren en 13 minuten, Bureauwerk - 2 uren, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 24 minuten, Traplopen - 7 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 10 uren en 3 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
 Reacties
Het consumeren van minder koolhydraten is voor mij een hele moeilijke opgave. Ik ben er wel in geslaagd om naar de sportschool te gaan. Ik wordt gelukkig niet meer zwaarder.
Ik had een setje laten maken met een Afrikaans stofje helaas kreeg ik het vestje niet dicht omdaf ze geen rekening had gehouden met mijn voorgevel terwijl ze mij heeft opgemeten.
30 jan 22 door lid: wendycarty
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
wendycarty's Gewicht Geschiedenis
|