Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 januari 2022
|
68,2 kg
Tot nu toe verloren: 11,2 kg.
Nog te gaan: 3,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1347 kcal
|
Vet: 30,09g | Eiwit: 72,15g | Kolhy: 198,00g.
Ontbijt: Melkan Magere Franse Kwark, Dadel, Kiwi, Kruidvat Breakfast High Fiber Granola, Agave Siroop, Kanzi Appels, AH Blauwe Bessen, Kruidvat Chiazaad. Lunch: Body & Fit Whey Perfection Cookies & Cream. Diner: Witte Rijst, Bechamelsaus, AH Spruiten, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andere: Duyvis Borrelnootjes Cocktail, Doritos Bits Sweet Paprika. meer...
|
|
1948 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 35 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
biertje7's Gewicht Geschiedenis
|