|
1.980 kcal 🤸💣❤
+ Pesi 5 su 7
+ cardio 6 su 7
|
57 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1948 kcal
|
Vet: 53,13g | Eiwit: 140,55g | Kolhy: 223,26g.
Ontbijt: Mister Choc Peanut Butter Creamy, Mirtilli, Milbona Yogurt Proteico, Belbake Fecola di Patate, Tre Mulini Farina di Grano Saraceno, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Albume d'uovo, Tuorlo d'uovo, Lidl Filetto di Petto di Pollo a Fette, Freshona Punte di Asparagi, Golden Sun Riso Basmati, Carapelli Olio Extravergine d'oliva. Diner: Baresa Olive Nere Denocciolate, la Finestra Sul Cielo Fiocchi Avena Integrale Bio senza Glutine, Pomodori Ciliegini, Ocean Sea Filetti di Tonno, Carapelli Olio Extravergine d'oliva. Snacks/Andere: Freshona Ananas a Fette in Succo d'ananas, Alesto Pistacchi Tostati non Salati, Melinda Mela Golden. meer...
|
|
1963 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 1 uur, Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
 Reacties
..mi auguro che 2-3 sessioni di cardio siano in dolce compagnia 😜! Buon risveglio omonima 🙌🏿!
23 jan 22 door lid: manueldigiu
|
Quelle all'alba no, solo io & il serioso tapis roulant 😂
23 jan 22 door lid: Dossssss
|
23 jan 22 door lid: Dossssss
|
..toccherà rifarsi con quelle al tramonto allora 😇!
23 jan 22 door lid: manueldigiu
|
23 jan 22 door lid: Dossssss
|
23 jan 22 door lid: Dossssss
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Dossssss's Gewicht Geschiedenis
|