|
De daling zet nog steeds door. Niet zo snel, maar wel steady😊.
|
82,1 kg
Tot nu toe verloren: 38,9 kg.
Nog te gaan: 7,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1498 kcal
|
Vet: 90,14g | Eiwit: 102,83g | Kolhy: 71,10g.
Ontbijt: Öing Magere Kwark, Honing. Lunch: Vanillewafel, Hollandia Slagroom. Diner: Remia Frites Saus No Sugar, D&L Andalouse, Witte Tarwebloem, AH Basic Paneermeel, Ei, Lidl Geitenkaas Hard, Olijfolie, Nevo Wortelpeterselie. Snacks/Andere: Jumbo Cheese Pop, Appelcrumble. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
 Reacties
Heel goed, het hoeft ook niet snel!💪🏻
23 jan 22 door lid: keto_danny
|
Klopt, weet ik ook, maar die 7 vooraan roept nu wel heel hard. Dus moet ik uitkijken dat ik toch niet te snel wil gaan.
23 jan 22 door lid: asjege
|
Gewoon geduld hebben. Achteraf, als je je streefgewicht hebt behaald, lijkt het evengoed snel gegaan te zijn. Je doet het top!
23 jan 22 door lid: keto_danny
|
Geduld is niet mijn sterkste kant vrees ik. Maar in dit proces wel mijn beste vriend geworden.
23 jan 22 door lid: asjege
|
Ook niet de mijne, maar afvallen moet niet te snel gaan. Dan zou je een te groot calorie tekort hebben. En dan ga je dus crashen, dat is slecht voor je.
23 jan 22 door lid: keto_danny
|
Goed zeg! Jij gaat maar door 👍🏻🤩
23 jan 22 door lid: ingridt
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asjege's Gewicht Geschiedenis
|