Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 januari 2022
|
72,5 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 10 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1027 kcal
|
Vet: 67,81g | Eiwit: 62,93g | Kolhy: 42,72g.
Ontbijt: Appel, Gemengde Notenmix, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%. Lunch: Jumbo Geraspte Kaas Jong Belegen 48+, Gesneden Ham (Extra Dun), Omelet of Roerei met Groenten. Diner: Chilisaus, Jumbo Chinese Roerbakgroenten, AH Courgette Spaghetti, AH Garnalen met Knoflookmarinade. Snacks/Andere: Lindt Excellence 90% Cacao. meer...
|
|
2109 kcal
|
Activiteit:
Cardio Fitness - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
alice_judith's Gewicht Geschiedenis
|