|
ggrrr. Nog even geduld aub🤔 en door. * veel gewerkt* vele dagen geen aardappel* thuis veel gedaan* gisteren patat* en nog oefeningen gedaan.
|
78,8 kg
Tot nu toe verloren: 3,2 kg.
Nog te gaan: 10,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1435 kcal
|
Vet: 57,60g | Eiwit: 56,49g | Kolhy: 136,18g.
Ontbijt: Gwoon Muesli Meergranen, Jumbo Bloemen Honing, AH Volle Yoghurt. Lunch: AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Calvé Pindakaas (20g), Blue Band Goede Start, Euro Shopper Rijstwafel. Diner: Gwoon Chinese Tomatensoep, Aldi Loempia Ham Kip. Snacks/Andere: Rode Tafelwijn, Gele Paprika's, Snickers Mini. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|