ingridt's Logboek, 20 jan 22

Ik heb iets heel, heel ergs heftigs meegemaakt waar ik helemaal kapot van ben. Ik ben doodsbang geworden, durf amper de straat op en kan eigenlijk alleen maar huilen, huilen, huilen, de hele dag. Terwijl ik met allerlei deadlines voor mijn werk zit die ik echt moet halen.

FS is mijn houvast. Elke dag posten wat ik eet, wegen en doorgaan is iets wat ik moet doen van mezelf. Maar naast mijn gezonde maaltijden at ik de afgelopen week de hele dag door. Vooral omdat ik me erg onveilig voel en een vol lichaam beter of veiliger voelt. Ik ben 3,6 kg aangekomen in acht dagen tijd. Ik heb altijd gezegd, ik zou nooit meer boven de 100 kg uitkomen. En nu weeg ik 101,5.

Ik neem het mezelf niet kwalijk. Begrijp waar de behoefte aan eten vandaan komt. Maar ik moet dit wel doorbreken. Gelukkig is mijn vriend er de hele dag voor me en heb ik dagelijks gesprekken met hulpverlening.

Vanaf vandaag ga ik weer proberen om normaal te eten. Ik denk wel dat weer afvallen me zal helpen om me beter te voelen. Dus focus ik daar maar op. Hopelijk gaat het snel weer beter.
101,5 kg Tot nu toe verloren: 22 kg.    Nog te gaan: 11,5 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 20 januari 2022:
555 kcal Activiteit: Apple Health - 24 uren. meer...
Gewichtstoename van 2,8 kg per week

42 Ondersteuners    Ondersteun   

1 tot 20 van 63
Reacties 
Sterkte!  
20 jan 22 door lid: keetie88
Dankjewel 🙏🏻 
20 jan 22 door lid: ingridt
 
20 jan 22 door lid: Yoo69
Heel veel sterkte🍀 
20 jan 22 door lid: carolinequichou
Heel heeel veel sterkte!! ❤️ 
20 jan 22 door lid: thugbaa
Dankjulliewel, superlief ❤️ 
20 jan 22 door lid: ingridt
Tjeemig Meis wat zwaar voor je. Heel veel sterkte♥️ 
20 jan 22 door lid: Karin_gaat_gezonder
Dankjewel Karin 😘😢 
20 jan 22 door lid: ingridt
Oh jeetje Ingridt 😢 heel veel sterkte ❤️ hopelijk blijf je hier niet mee lopen en zoek je hulp ervoor. 
20 jan 22 door lid: roweenz
Thanks Roweenz, ik heb gelukkig al hulp, dagelijks gesprekken. Dankjewel, heel lief 😘 
20 jan 22 door lid: ingridt
Jee Ingridt, ik schrik hier van! Ontzettend veel sterkte en kracht gewenst!! 
20 jan 22 door lid: Akoessie
ach jeetje ingridt, wat verschrikkelijk heftig. goed dat je hulp hebt gezocht! en ja, soms kan "weer grip nemen op je eetpatroon" ook zorgen dat je langzaam maar zeker weer grip gaat krijgen op je angsten en uiteindelijk weer op de rest van je leven. héél veel sterkte lieverd 🥰 
20 jan 22 door lid: Elfje69
Goed zo Ingrid! Zie net dat ik daar overheen gelezen heb in je bericht 💕 
20 jan 22 door lid: roweenz
Dankjewel Akoessie, lief. En Elfje, thanks! Ik denk ook dat grip krijgen op dingen weer wat meer angst weg zal nemen. Dan heb je toch weer een beetje controle over iets, waar je nog een goed gevoel van krijgt ook. Maar het is super moeilijk, ik loop de hele dag te ijsberen en denk continue aan instant pleasure door eten. Tot nu toe heb ik alleen ontbeten en thee gedronken 💪🏻 En heel veel gehuild, pft…  
20 jan 22 door lid: ingridt
Verschrikkelijk Ingridt. Fijn dat je hulp hebt en dat je vriend er voor je is. Hopelijk helpt dat samen met het je weer te focussen op een gezonde levensstijl om weer een gevoel van grip op je leven te krijgen. Het belangrijkste is nu dat je weer (zelf) vertrouwen krijgt❤😘 
20 jan 22 door lid: asjege
Dankjewel Astrid, inderdaad heel fijn dat ik er niet alleen voor sta. En mijn vertrouwen is inderdaad volledig verdwenen. In anderen, maar gek genoeg ook in mezelf, dat heb je goed gezien 😘 
20 jan 22 door lid: ingridt
Dat is heel naar, heel veel sterkte!! ♥️ 
20 jan 22 door lid: Tamar76
Thanks Tamara 😘 
20 jan 22 door lid: ingridt
jeetje, wat vervelend, wat kan er opeens gebeuren met je he... ik lees dat je hulp hebt, heel goed hoop dat het gaat helpen en dan je je normale dingen kan gaan doen dikke knuffel 
20 jan 22 door lid: Kapodas
Helaas weet ik exact wat angst met je doet. Probeer afleiding te zoeken, waarbij je je wel veilig voelt, maar geen tijd hebt om aan eten te denken. Maar steek niet je kop in het zand, want dat helpt wel, maar lost het daadwerkelijke probleem niet op. En dan is het daarna weer keihard terug. Wil je niet vertellen wat er is gebeurd? Want je hoeft je tenslotte nergens voor te schamen. Heel veel sterkte ❤️ 
20 jan 22 door lid: keto_danny

     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


ingridt's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.