Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 januari 2022
|
86,9 kg
Tot nu toe verloren: 2,1 kg.
Nog te gaan: 3,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2624 kcal
|
Vet: 66,30g | Eiwit: 164,08g | Kolhy: 323,72g.
Ontbijt: AH Basic Melk Chocolade, Barebells Protein Bar Cookies & Cream, AH Amandeldrink, Brinta Brinta, Belbake Geraspte Kokos, AH Mandarijnen, Bolletje Witte Chocolade Kruidnoten, Appel peer yoghurt muffin (12 stuks), Body & Fit Whey Isolate XP. Lunch: AH Mandarijnen, Lidl Meergranen Brood, Aldi Pittige Kip Salade, Lidl Gerookte Kipfilet, Barebells Protein Bar Cookies & Cream, AH Biologisch Maiswafels, Mister Choc Hazelnoten Omhuld met Chocolade, Lidl Witbrood met Maïs, Winarom Scherpe Mosterd, Zwagerman Fricandeau, Hero Original Aardbeien Jam. Diner: Vita D'or Fritessaus Halfvol, Vita D'or Slasaus Halfvol, Cucumber (Peeled), AH Doperwten, Lidl Pangasiusfilet, Lidl Iets Kruimige Aardappelen. Snacks/Andere: Lidl Griekse Yoghurt, Berry de Mey Casein Plus, Kellogg's Coco Pops Chocos, Banana, Mister Choc Hazelnoten Omhuld met Chocolade, Campina Magere Milde Kwark Naturel. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|