Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 januari 2022
|
86 kg
Tot nu toe verloren: 33,9 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2369 kcal
|
Vet: 141,23g | Eiwit: 162,19g | Kolhy: 95,16g.
Ontbijt: Calvé Pindakaas Karamel Zeezout, HAK Witte Bonen, Zwagerman Ontbijtspek, AH Snacktomaatjes, Gebakken Ei zonder Vet, Koffie. Lunch: Ouwehand Rolmops, Jacob Hooy Detox Thee, Coop Gemberwortel, AH Tartaar met Uitjes, AH Rijstwafels, AH Walnoten Ongezouten, Arla Skyr Naturel. Diner: Asperges, Streeckgenoten Gehaktbal, AH Kipfilethaasjes. Snacks/Andere: Aldi Walnoten, Slimpie Limonadesiroop Aardbei, AH Amandel Drink Ongezoet, AH Doosjevol Kersen, AH Bakbloedworst, Calvé Reep Karamel Zeezout, Tasty Basics Crackers Kaas-Peper. meer...
|
|
2321 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Joop Zantinga's Gewicht Geschiedenis
|