Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 januari 2022
|
82,6 kg
Tot nu toe verloren: 5,9 kg.
Nog te gaan: 2,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1962 kcal
|
Vet: 79,87g | Eiwit: 98,80g | Kolhy: 210,78g.
Ontbijt: Quaker Havermout (40g), Koffie, Amandelmelk, Gemengde Notenmix, MusclePharm Combat Powder. Lunch: Gekookt Ei, Zwagerman Kipfilet Naturel, Milbona Smeerkaas, Volkoren Brood, Blue Band Goede Start. Diner: Aardappelpuree (van Verse Aardappelen), Lidl Gemarineerde Speklapjes, HAK Bruine Bonen. Snacks/Andere: Milbona Dubbelvla, Zwagerman Kipfilet Naturel. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Boerdam's Gewicht Geschiedenis
|