Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 januari 2022
|
87,3 kg
Tot nu toe verloren: 1,7 kg.
Nog te gaan: 3,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2761 kcal
|
Vet: 82,42g | Eiwit: 158,22g | Kolhy: 325,72g.
Ontbijt: Body & Fit Whey Isolate XP, Brinta Brinta, Appel peer yoghurt muffin (12 stuks), Barebells Protein Bar Cookies & Cream, AH Mandarijnen, Belbake Geraspte Kokos, AH Amandeldrink, Bolletje Witte Chocolade Kruidnoten. Lunch: Bolletje Witte Chocolade Kruidnoten, Schär Ciabatta Rustica, AH Snacktomaatjes, Zwagerman Fricandeau, Mister Choc Hazelnoten Omhuld met Chocolade, Zespri Kiwi Gold, Lidl Gerookte Kipfilet, Barebells Protein Bar Cookies & Cream, AH Biologisch Maiswafels, Lidl Witbrood met Maïs, Winarom Scherpe Mosterd, Hero Original Aardbeien Jam, Aldi Pittige Kip Salade. Diner: Schär Ciabatta Rustica, Winarom Scherpe Mosterd, Zwagerman Fricandeau, Boiled Egg, AH Snacktomaatjes, Aldi Pittige Kip Salade. Snacks/Andere: Kellogg's Coco Pops Chocos, Berry de Mey Casein Plus, Banana, Mister Choc Hazelnoten Omhuld met Chocolade, Campina Magere Milde Kwark Naturel. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|