|
mijn volgende operatie is ook achter de rug. Zit nu 3 weken in huis. Mag geen auto in of op een fiets... dus even af zien. maar vandaag weer serieus koolhydraatarm!
|
82,6 kg
Tot nu toe verloren: 19,6 kg.
Nog te gaan: 2,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1254 kcal
|
Vet: 95,69g | Eiwit: 51,68g | Kolhy: 49,02g.
Ontbijt: Amandelen, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, Pecannoten, Frambozen. Lunch: Tonijnsalade. Diner: Parmezaanse Kaas (Geraspt), Mayonaise, Maaslander Jong 48+, Courgette, Tomatensaus. Snacks/Andere: Croissant, AH Grillworst met Kaas, Prosciutto, Gevuld Ei, AH Verse Slagroom. meer...
|
Gewichtstoename van 0,6 kg per week
|