Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 januari 2022
|
68,4 kg
Tot nu toe verloren: 11 kg.
Nog te gaan: 3,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2499 kcal
|
Vet: 67,37g | Eiwit: 105,12g | Kolhy: 367,80g.
Ontbijt: Body & Fit Whey Perfection Cookies & Cream. Lunch: Komkommer (met Schil), AH Snack Tomaatjes , Geitenkaas (Zacht), AH Vruchtenhagel, Feta Kaas, Nutella Hazelnootpasta, Simit. Diner: Cigkofte, Banderos Volkoren Tortilla Wraps, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Witte Rijst, Roerbakken met Kip en Groenten, Cigkofte, Banderos Volkoren Tortilla Wraps, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Witte Rijst, Roerbakken met Kip en Groenten. Snacks/Andere: Plus Roze Koeken, Plus Roze Koeken. meer...
|
|
1954 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 35 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
biertje7's Gewicht Geschiedenis
|