|
Tot mijn grote opluchting is het gewicht na ons weekendje Brugge nagenoeg hetzelfde gebleven. Die twee ons extra zijn het wel waard geweest. Nu weer door met het ‘gewone’ werk.
|
131,6 kg
Tot nu toe verloren: 2,1 kg.
Nog te gaan: 37,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1422 kcal
|
Vet: 86,06g | Eiwit: 106,34g | Kolhy: 48,39g.
Ontbijt: Melkunie Protein Mango. Lunch: Gwoon Halvarine, Vergeer Gouda Stick, Zaanlander Kaas Belegen 48+, AH Koolhydraatarm Brood, AH Pepercervelaat. Diner: AH Zalmfilet op Huid, AH Ovengroente. Snacks/Andere: Pinda's in de Dop (Schil niet Gegeten), Isey Skyr Crème Brulee, Dolfin Chocolat 70% Cacao & Sel de Guérande. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|