Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 januari 2022
|
87,2 kg
Tot nu toe verloren: 32,7 kg.
Nog te gaan: 2,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2500 kcal
|
Vet: 138,03g | Eiwit: 164,28g | Kolhy: 134,61g.
Ontbijt: AH Amandeldrink Ongezoet, Zacht Gekookt Ei, Koffie, Koffie, AH Cranberry's Diepvries, Holie Granola Noten, Slimpie Limonadesiroop Framboos, Arla Skyr Naturel, Aldi Walnoten. Lunch: Melkunie Protein Blueberry, AH Ossenworst, Pruimen, Jacob Hooy Detox Thee, AH Koolhydraat Verlaagde Volkoren Bollen. Diner: Aldi Walnoten, AH Doosjevol Kersen, AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Streeckgenoten Gehaktbal. Snacks/Andere: AH Excellent Bockworst, Heineken 0,0%. meer...
|
|
2353 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 9,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Joop Zantinga's Gewicht Geschiedenis
|