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1.975 kcal ⬆⬆⬆ 🤸💣❤
1° settimana
+ Pesi 5 su 7
+ Cardio 6 su 7
🎶..la Domenica ha riposato Dio, vuoi che non riposo io??..🎶 😂
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57 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1951 kcal
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Vet: 55,61g | Eiwit: 128,44g | Kolhy: 228,91g.
Ontbijt: Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco, Pianamiele Miele, Alesto Arachidi Tostate e Salate, Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Melinda Mela Golden, Amo Essere Senza Glutine Bauletto Bianco. Lunch: Combino Spaghetti senza Glutine, Bennet Pomodori Piccadilly, Fior Fiore Coop Cipolle Rosse di Tropea, Lidl Filetto di Petto di Pollo a Fette, Carapelli Olio Extravergine d'oliva. Diner: Alesto Arachidi Tostate e Salate, Prozis Dark Chocolate 99%, Peperoni, Albume d'uovo, Tuorlo d'uovo, La Giraffa Patate Piccole, Carapelli Olio Extravergine d'oliva. Snacks/Andere: Milbona Yogurt Proteico. meer...
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1963 kcal
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Activiteit:
Loopband - 1 uur, Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
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Gewichtsafname van 0,7 kg per week
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