Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 januari 2022
|
83,5 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 3,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1821 kcal
|
Vet: 76,58g | Eiwit: 136,84g | Kolhy: 135,49g.
Ontbijt: Zwagerman Salami Gerookt, Milbona Extra Belegen 30+ Kaas, Volkoren Brood. Lunch: Body & Fit Liquid Egg Whites, Milbona Extra Belegen 30+ Kaas, Gebakken Ei. Diner: Olijfolie, Volkoren Brood, Unox Linzensoep Extra Rijkgevuld. Snacks/Andere: Milbona Dubbelvla, Milbona Greek Style Yoghurt 10%, Senseo Dark Roast, MusclePharm Combat Powder, Barebells Protein Bar Salty Peanut. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Boerdam's Gewicht Geschiedenis
|