Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 januari 2022
|
85,7 kg
Tot nu toe verloren: 34,2 kg.
Nog te gaan: 0,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2167 kcal
|
Vet: 120,51g | Eiwit: 145,17g | Kolhy: 114,63g.
Ontbijt: AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Citroen, Tommies Snack Paprikaatjes, AH Wilde Zalmfilet, Douwe Egberts Koffie. Lunch: Coop Gemberwortel, Jacob Hooy Detox Thee, Coop Gemberwortel, Jacob Hooy Detox Thee, Pruimen, Melkunie Chocolade Pudding, Lindt Chocolade 85%, Goudse Kaas, AH Koolhydraat Verlaagde Bollen, Melkan Roomboter Ongezouten, AH Tartaar met Uitjes. Diner: Jumbo Gebakken Uitjes, Champignons, Streeckgenoten Gehaktbal, HAK Tuinbonen. Snacks/Andere: AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, AH Excellent Bockworst, Heineken 0.0 Blik. meer...
|
|
2313 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Joop Zantinga's Gewicht Geschiedenis
|