Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 januari 2022
|
108,4 kg
Tot nu toe verloren: 4,2 kg.
Nog te gaan: 13,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3058 kcal
|
Vet: 94,38g | Eiwit: 239,21g | Kolhy: 299,47g.
Ontbijt: AH Witte Rijst, AH Kalkoenfilet, Banana, Roosterz & Co Geroosterde Kipfilet, Egg, Semper Havregryn, Milsani Magere Kwark Naturel, Lucovitaal Colon Stoelgang. Diner: AH Witte Rijst, Roosterz & Co Geroosterde Kipfilet. Snacks/Andere: AH Choco's Hazelnoot, Semper Havregryn, Calvé Pindakaas 100% Pinda's, AH Kalkoenfilet, Zaanlander Kaas Belegen 48+, Lucovitaal Colon Stoelgang, Egg, Milsani Magere Franse Kwark Naturel. meer...
|
|
3409 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Loopband - 15 minuten, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
AugustoDorneles's Gewicht Geschiedenis
|