Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 januari 2022
|
69,7 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2020 kcal
|
Vet: 73,10g | Eiwit: 86,67g | Kolhy: 247,10g.
Ontbijt: Melkan Kefir, Crownfield Muesli With Fruit And Seeds, AH Blauwe Bessen. Lunch: Gwoon Basmati Rijst, AH Chinese Kool, AH Runder Gehakt, Krentenbrood. Diner: Calvé Knoflooksaus, Milbona Kefir Naturel, Pitabrood, AH Kipdijfiletreepjes Shoarma. Snacks/Andere: AH Roomboter Cake, Napoleon Zuurballen. meer...
|
|
2278 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 11 km/h - 32 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 8 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mvg12345's Gewicht Geschiedenis
|