Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 januari 2022
|
84 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1849 kcal
|
Vet: 80,62g | Eiwit: 126,49g | Kolhy: 145,33g.
Ontbijt: Quaker Havermout (40g), Koffie, Amandelmelk, Gemengde Notenmix. Lunch: Komkommer (met Schil), AH Hamblokjes, Lidl Italiaanse Stijl Saladeschotel. Diner: Volkoren Spaghetti (Gekookt), Ossobuco. Snacks/Andere: MusclePharm Combat Powder, Milbona Pudding with Cream Chocolate Flavour, Gekookt Ei. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Boerdam's Gewicht Geschiedenis
|