|
Langzaam richting de volgende doelstelling.
|
83,2 kg
Tot nu toe verloren: 37,8 kg.
Nog te gaan: 8,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1608 kcal
|
Vet: 85,35g | Eiwit: 118,39g | Kolhy: 89,66g.
Ontbijt: Öing Magere Kwark, Honing. Lunch: Prestige Truffelmayonaise, Hollandia Matze Crackers, Ei. Diner: Molenland Belegen Kaas 30+, AH Flinterdunne Achterham, Witlof, Pompoen, Zalmfilet. Snacks/Andere: AH Gezouten Cashewnoten, AH Ananas Vers, AH Pure Chocolade, Gedroogde Pruimen, Hollandia Slagroom, Hema Spekjes, Chocomousse ei. meer...
|
|
2829 kcal
|
Activiteit:
Schoonmaken (Opruimen) - 20 minuten, Stofzuigen - 15 minuten, Traplopen - 10 minuten, Koken - 30 minuten, TV Kijken - 3 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 9 uren en 18 minuten, Autorijden - 25 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Afwassen - 22 minuten, Lezen - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asjege's Gewicht Geschiedenis
|