Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 januari 2022
|
61,8 kg
Tot nu toe verloren: 10,2 kg.
Nog te gaan: 0,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2246 kcal
|
Vet: 108,07g | Eiwit: 87,21g | Kolhy: 224,82g.
Ontbijt: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Ekoplaza Pompoenpitten, Gekookt Ei, Zeezout, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), AH Basic Volkoren Brood. Lunch: Mango's, AH Roomboter Appelflap. Diner: Almhof Chocolade Mousse, Champignonsoep, Jumbo Stokbrood Kruidenboter, Rundergehakt. Snacks/Andere: Suiker Koekjes (met Margarine), Harde Snoepjes. meer...
|
|
2211 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 2 minuten, Douchen - 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 20 minuten, TV Kijken - 2 uren, Zitten - 7 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 5 uren en 8 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sannee.'s Gewicht Geschiedenis
|