Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 januari 2022
|
88,8 kg
Tot nu toe verloren: 4,8 kg.
Nog te gaan: 88,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1078 kcal
|
Vet: 34,27g | Eiwit: 81,65g | Kolhy: 108,47g.
Ontbijt: Banaan, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Lidl Magere Kwark, Lidl Havermout, Aldi Chiazaad, Amandelen, Lidl Bosvruchten Diepvries. Lunch: Gerookte Zalm, Arla Karnemelk, Ijsbergsla, Lidl Hüttenkäse . Diner: Champignons, Sojasaus, Terrasana Arrowroot, AH Gebroken Sperzieboontjes, Aldi Zilvervliesrijst, Melkan Roomboter Ongezouten, Knoflook, AH Grote Garnalen, Rode Uien. Snacks/Andere: Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Lidl Griekse Yoghurt 2%, Jumbo Prei Fijngesneden, Vitafit Tomatensap, Lidl Gerookte Kipfilet , Body & Fit Rijstewafel. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
j.eikenhorst's Gewicht Geschiedenis
|