|
Goede eerste week maar kids gaan vanaf morgen weer naar school dus mn beweging maar op andere manier verkrijgen haha
|
66,2 kg
Tot nu toe verloren: 5,8 kg.
Nog te gaan: 1,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1379 kcal
|
Vet: 55,53g | Eiwit: 69,12g | Kolhy: 149,03g.
Ontbijt: Bessen, Kiwi, Lidl Galiameloen. Lunch: Avocado, Gerookte Zalm, Bolletje Wit. Diner: AH Verspakket Lasagne. Snacks/Andere: Body & Fit Smart Popcorn, Komkommer (met Schil), Gember, Spinazie, Body & Fit Smart Protein Chips, Dolce Gusto Café Au Lait. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|