Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 januari 2022
|
89,1 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 89,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1423 kcal
|
Vet: 77,04g | Eiwit: 95,87g | Kolhy: 84,66g.
Ontbijt: Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Lidl Magere Kwark, Lidl Mango Stukjes, Jumbo Gehakte Spinazie Deelblokjes, Quaker Havermout, Milbona Sojamelk Unsweetened, Avocado. Lunch: Milbona Karnemelk, Olijfolie, AH Snoeptomaatjes, AH Rode Uien, Ei, Vis Marine Gerookte Noorse Zalmfilet, Jumbo Prei Fijngesneden, Nevo Rode Paprika, Milbona Geraspte Kaas. Diner: Lidl Mager Rundergehakt , Rode Uien, HAK Linzen, Nevo Rode Paprika. Snacks/Andere: Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Lidl Griekse Yoghurt 2%, Mandarijn, C1000 Blokjes Tomaat, Solevita Tomatensap, AH Prei. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
j.eikenhorst's Gewicht Geschiedenis
|