|
2550 buiten nieuwjaarsweekend
98,1 - 97 - 71
Niet gesport
|
66,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,8 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2671 kcal
|
Vet: 92,10g | Eiwit: 120,42g | Kolhy: 321,99g.
Ontbijt: AH Basic Havermout, Zonnatura Teff Meergranenontbijt, AH Doosjevol Frambozen, Orangefit Fit Green Protein, De Zaanse Hoeve Magere Kwark. Lunch: AH Brabants Worstenbroodje, AH Liefde & Passie Spelt Brood, Milner Oude Kaas 30+, Meester & Zn. Runderrookvlees. Diner: Mora Viandel, Ketchup, Aviko Airfryer Frites, Remia Fritessaus Halfvol. Snacks/Andere: Zespri Kiwi Gold, AH Schuimpjes , Kerstkransje, Bolletje Lichte Crackers Spelt, Milner Oude Kaas 30+, De Zaanse Hoeve Magere Kwark, Lidl Walnoten, Sondey Kandijkoeken, Lindt Excellence 85% Cacao. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|