|
Inhaalslag Reset
Gisterenochtend licht teleurgesteld omdat er ‘maar’ 2 ons af was. Veel motiverende berichtjes gekregen op FB waardoor ik een topdag heb gehad (zowel mentaal als fysiek) en vandaag gaaf de weegschaal -9 ons aan 😁.
En alhoewel afvallen bijzaak is, het gaat me om het verminderen van het eczeem, is het wel fijn dat de dalende lijn zichtbaar blijft.
|
89,6 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 89,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
855 kcal
|
Vet: 16,78g | Eiwit: 76,01g | Kolhy: 106,75g.
Ontbijt: Lifeplus Protein Shake, Lifeplus Daily Biobasics, CoolBest Mango Dream. Lunch: Tomaten, AH Courgette, Champignons, AH Mager Rundergehakt, Tomatenpuree. Diner: Komkommer (Geschild), AH Gemengde Sla Melange, Kipfilet (Gekookt, Geroosterd), Bleekselderij, Granny Smith Appels. Snacks/Andere: Wasa Volkoren Cracker, Grand'Italia Grissini Torinesi. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|