Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 januari 2022
|
121,1 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 31,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
944 kcal
|
Vet: 49,16g | Eiwit: 66,46g | Kolhy: 49,47g.
Ontbijt: De Notenshop Hazelnoten, De Zaanse Hoeve Halfvolle Yoghurt, Euro Shopper Zoetstof, AH Banaan, AH Havermoutvlokken, Leidingwater, Senseo Dark Roast. Lunch: Aldi Koolhydraat Verlaagd Meergranenbrood, Leidingwater, AH Goudse Kaas Belegen 48+, Prosciutto, AH Smeerbare Roomboter Gezouten. Diner: Zaanse Mayonaise, Lidl Duitse Biefstuk, Lidl Kipfilet Tuinkruiden, AH Kleine Augurken Zoetzuur, Komkommer (met Schil), Plus Zoete Tros Tomaatjes, AH Romaine Sla. Snacks/Andere: First Choice Cola No Sugar, Senseo Dark Roast, AH Heksenkaas, Nevo Komkommer met Schil . meer...
|
|
3014 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
!neke-'s Gewicht Geschiedenis
|