Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 januari 2022
|
121,9 kg
Tot nu toe verloren: 0,2 kg.
Nog te gaan: 31,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1182 kcal
|
Vet: 53,08g | Eiwit: 87,82g | Kolhy: 88,46g.
Ontbijt: Senseo Dark Roast, Leidingwater, Gedroogde Vijgen, AH Havermoutvlokken, AH Banaan, De Zaanse Hoeve Magere Yoghurt. Lunch: AH Smeerbare Roomboter Gezouten, Leidingwater, Senseo Dark Roast, Prosciutto, AH Goudse Kaas Belegen 48+, Koolhydraatarm Brood. Diner: AH Veldsla, Zelfgemaakte Spaghettisaus met Vlees en Groenten, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Leidingwater. Snacks/Andere: Jumbo Rooibos Thee, AH Blauwe Bessen, AH Havermoutvlokken, AH Magere Yoghurt 0% Vet, Prosciutto. meer...
|
|
3033 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
!neke-'s Gewicht Geschiedenis
|