|
bulletproof Coffee met slagroom de hele dag en omad rond 1600, wat voel ik me geweldig. straks supplementen bestellen zoals geadviseerd op de bpc website zodat ik gezond blijf!
|
89,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 17,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1744 kcal
|
Vet: 145,78g | Eiwit: 82,35g | Kolhy: 20,99g.
Ontbijt: Bulletproof koffie ontbijt. Lunch: AH Olijfolie Traditioneel, Aldi Gamba's, AH Aspergebroccoli, Verse Slagroom, Cream Cheese Classic, Milbona Extra Oude Kaas, Zout, Bulletproof koffie ontbijt. Diner: Lasagne aubergine. Snacks/Andere: Oke Oude Geraspte Kaas 48+, Grillworst, Kania Mayonaise met Ei, Gekookt Ei, Jello amino x watermelon. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|