Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 mei 2014
|
89,3 kg
Tot nu toe verloren: 3,2 kg.
Nog te gaan: 5,3 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1602 kcal
|
Vet: 48,63g | Eiwit: 56,66g | Kolhy: 199,87g.
Ontbijt: Becel Pro Activ, Bruine Boterham, C1000 Vers Vruchtensap Sinaasappel, Kiwi, Banaan, Hero Volfruit, Koffie. Lunch: Banaan, AH Puur & Eerlijk Achterham, Becel Pro Activ, Bruine Boterham, Thee met Suiker, AH Basic Runder Rookvlees. Diner: Lidl Ribkarbonade, AH Andijvie Fijngesneden, Magere Yoghurt, Suiker, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Rundvlees of Vlees Jus. Snacks/Andere: Heineken Bier, Volkoren Crackers, Johma Farmer Salade, Johma Kip Kerrie, Koffie, Koekje. meer...
|
|
3657 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 1 uur, Zitten - 4 uren, Bureauwerk - 8 uren, Autorijden - 2 uren, Rusten - 1 uur, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Gerrit1960's Gewicht Geschiedenis
|