|
Hier is weer serieus werk aan de winkel 😱
(toch te lang struisvogel geweest)
Gelukkig nieuwjaar allemaal en succes met het behalen van je doelen. Ik ga er ook weer tegenaan want anders pas ik straks niet in mijn zomerkleding.
|
67,9 kg
Tot nu toe verloren: 5,6 kg.
Nog te gaan: 3,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1011 kcal
|
Vet: 53,45g | Eiwit: 56,69g | Kolhy: 80,31g.
Lunch: Wortelen, Druiven, AH Blauwe Bessen, Magere Milde Kwark Naturel, Zonnebloempitten, Lijnzaad Heel, Pompoenpitten. Diner: AH Andijvie, Zwagerman Gerookte Spekreepjes, Courgette, Uien, Kerriepoeder, Walnoten. Snacks/Andere: Grillworst, Mandarijn. meer...
|
Gewichtstoename van 0,3 kg per week
|