Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 mei 2014
|
80,5 kg
Tot nu toe verloren: 31,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3409 kcal
|
Vet: 139,26g | Eiwit: 130,03g | Kolhy: 409,89g.
Ontbijt: Venz XXL Hagel Melk, Agave Siroop, Alpro Coconut Original, Alpro Rice, Dr. Oetker Vanillesuiker, Hahne Havermout, Yakult Yakult Light, Conimex Geraspte Kokos, Chiazaad. Lunch: AH Doosjevol Kersen, AH Doosjevol Mango Stukjes, Ei, Goji Bessen, Conimex Geraspte Kokos, Linessa Magere Franse Kwark, Terrasana Chiazaad, AH Puur & Eerlijk Biologische Muesli Vruchten en Noten. Diner: Campina Oranjevla, Plus Fruitsalade, AH Kleine Krieltjes, Gekookte Wortelen, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Iglo Kombino. Snacks/Andere: AH Blue Stilton 50+, Kokosbrood met Rozijnen, Slagroom (Onder Druk), Ritter Sport Dark Whole Hazelnuts, Estella Kaneelstengels, Bolletje Oerknäck Meergranen. meer...
|
|
3463 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 1 uur, Hardlopen - 10 km/h - 30 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 50 minuten, Slapen - 8 uren, Zitten - 7 uren, Bureauwerk - 6 uren en 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
janjonker's Gewicht Geschiedenis
|