|
Ongelooflijk, over de week heen een ons kwijt🍾🤩. Nog 10 kilo te gaan tot een gezond gewicht. Het gaat niet meer zo snel maar dit moet lukken😅.
|
83,8 kg
Tot nu toe verloren: 37,2 kg.
Nog te gaan: 9,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1367 kcal
|
Vet: 72,44g | Eiwit: 56,26g | Kolhy: 115,03g.
Ontbijt: Honing, Öing Magere Kwark. Lunch: Koopmans Oliebollen, Koopmans Appel Beignets. Diner: Hollandia Slagroom, AH Ananas Vers, Bieze Komkommer Rauwkost in Yoghurt Dressing, Aviko Aardappelschotel Hollands, Hema Rookworst. Snacks/Andere: Duyvis Pinda Mix, Meringue, Cointreau Likeur, Croky Hula Hoops. meer...
|
|
2634 kcal
|
Activiteit:
Stofzuigen - 15 minuten, Koken - 30 minuten, TV Kijken - 3 uren, Hoepelen (Hoelahoepen) - 15 minuten, Lezen - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 10 uren en 38 minuten, Afwassen - 22 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|