Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 december 2021
|
69,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2065 kcal
|
Vet: 51,22g | Eiwit: 106,61g | Kolhy: 280,33g.
Ontbijt: Melkan Kefir, Crownfield Muesli With Fruit And Seeds. Lunch: AH Tartaar, AH Rijkgevulde Bruine Bonen Soep, Krentenbrood, Bruine Boterham, AH Snacktomaatjes, Jumbo Surinaamse Hete Kip, AH Pistolet Bruin. Diner: Milbona Kefir Naturel, Maggi Dagschotel Sperziebonen Satesaus, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Snacks/Andere: Lipton Ice Tea Green, Napoleon Zuurballen. meer...
|
|
1863 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Matig) - 21 km/h - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mvg12345's Gewicht Geschiedenis
|