|
Gelukkig voer ik een weekgemiddelde in. Gisteren was het 83 rond, vanmorgen na een kerstdag met een uitgebreid ontbijt en diner tikte de weegschaal 84,5 aan😪. Morgen doen we weer gewoon dan komt het vast weer goed😊.
|
83,9 kg
Tot nu toe verloren: 37,1 kg.
Nog te gaan: 9,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2051 kcal
|
Vet: 114,98g | Eiwit: 116,28g | Kolhy: 133,26g.
Ontbijt: AH Excellent Mini Stol, Öing Magere Kwark, Honing. Lunch: Philadelphia Bieslook Light, Eiersalade, Hollandia Matze Crackers . Diner: Aioli, Gouda's Glorie Andalouse, Eridanous Halloumi Cheese, Rivercote Mini Hamburgerbroodjes, AH Bosui, Komkommer, Mora Frikandel (Oven), AH Champignons, AH Zalmfilet (125g), AH Grote Garnalen. Snacks/Andere: Alesto Macadamia Mix, Buys Zoenen, AH Schuimpjes , Hema Musketflikken Wit. meer...
|
|
2649 kcal
|
Activiteit:
Kleding Wassen - 10 minuten, Hoepelen (Hoelahoepen) - 15 minuten, Lezen - 1 uur, Autorijden - 30 minuten, TV Kijken - 3 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 10 uren en 13 minuten, Afwassen - 22 minuten, Koken - 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|
 Reacties
26 dec 21 door lid: keto_danny
|
Thx voor het vertrouwen 😃
26 dec 21 door lid: asjege
|
26 dec 21 door lid: keto_danny
|
Jawel, na de zomervakantie is het me ook gelukt, dus dat moet na de kerst ook goedkomen. Alleen is het makkelijker als de zon schijnt🥶😇🌞
26 dec 21 door lid: asjege
|
Echt?! Daar heb ik zelf geen last van
26 dec 21 door lid: keto_danny
|
😪daar gaat mijn motivatie. Ik hoopte nog zo dat ik niet de enige was die laat had van comfortfood in de winter🤪.
26 dec 21 door lid: asjege
|
Haha, komt vanzelf weer goed. Als je nu niet mag genieten kan het nooit 😍🎄 Je weet inderdaad hoe het moet. En anders een extra lange wandeling elke dag 💪🏻😃
26 dec 21 door lid: ingridt
|
Net een extra hoepeltje gedraaid en lekker meezingen met de streamers verbruikt vast ook al iets🤣.
26 dec 21 door lid: asjege
|
Oh leuk hoepelen 😍 En dansen is helemaal leuk 👍🏻🎄❤️
26 dec 21 door lid: ingridt
|
Heb het ook hoor As. In de winter krijg ik ook makkelijker een wintervachtje. In januari meestal nog ff op die manier door en dan vanaf februari, als hopelijk de mooiere dagen weer komen, gaat het makkelijker. Meer salades enzo...
26 dec 21 door lid: Wobbeltje!
|
26 dec 21 door lid: Elfje69
|
Ja heb ik ook hoor, stuk lastiger, vooral door sinterklaas en kerst. Als ik met de sint eenmaal begin met kruidnootjes en chocolade denk ik ach, straks kerst en oud en nieuw, daarna ga ik serieus aan de slag. Heb tussendoor nog een poging gedaan om te sporten, maar nu alweer gestopt haha. Januari dan maar 💪🏻😃
26 dec 21 door lid: ingridt
|
26 dec 21 door lid: asjege
|
Fijn te weten dat ik niet de enige ben. Toch komende week maar weer even pas op de plaats. 31 december oliebollen en etentje😇.
26 dec 21 door lid: asjege
|
Ja we gaan niet overdrijven hè haha. Oliebollen! Ik heb er zin in 😍😋
26 dec 21 door lid: ingridt
|
En als we dan toch bakken dan ook verse appelbeignets, zo mogelijk nog verleidelijker🤪😅.
26 dec 21 door lid: asjege
|
26 dec 21 door lid: ingridt
|
De verleiding ligt altijd op de loer
Zolang je het met mate toelaat, moet het wel goedkomen
En daarna weer wat minder calorieën 💪
27 dec 21 door lid: Nel_69
|
Wat je zegt Cornelia. Beetje loslaten moet kunnen, daarna weer terug gewoon doen dan komt alles goed.
27 dec 21 door lid: asjege
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asjege's Gewicht Geschiedenis
|