Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 december 2021
|
81,5 kg
Tot nu toe verloren: 12,5 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1098 kcal
|
Vet: 35,73g | Eiwit: 52,86g | Kolhy: 142,60g.
Ontbijt: Granola, Campina Magere Milde Kwark met 'N Vleugje Kokos. Lunch: Smeerkaas, AH Boeren Donker Volkoren, Heinz Sandwichspread Mexicaans , Tomaten, Komkommer (met Schil). Diner: AH Prei, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Geraspte Oude Kaas 48+, AH Magere Spekreepjes, Gekookt Ei, AH Smeerbare Roomboter Gezouten, Mosterd, Rode Paprika, Knoflook. Snacks/Andere: Peren, Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Wasa Volkoren Cracker, Becel Light. meer...
|
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
esther dekker's Gewicht Geschiedenis
|