Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 december 2021
|
87 kg
Tot nu toe verloren: 13 kg.
Nog te gaan: 17 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1391 kcal
|
Vet: 72,92g | Eiwit: 74,16g | Kolhy: 121,88g.
Ontbijt: Honing, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, Rozijnen, Koffie, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad. Lunch: AH Warm Gerookte Zalmmoten Naturel, Milbona Salad Cheese, Tomaten, AH Ijsbergsla, Komkommer (met Schil). Diner: Komkommer (met Schil), AH Ijsbergsla, Tomaten, Milbona Salad Cheese, Gebakken Aardappelen, Broccoli, Lidl Rund Tartaartjes. Snacks/Andere: Mandarijn, AH Bakkers Ontbijtkoek, Gekookt Ei. meer...
|
|
2278 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
pienneke's Gewicht Geschiedenis
|