|
Ik snap het niet🤷🏽♀️ getraind gisteren afgelopen dagen minder calorieën.. wel spierpijn misschien daardoor🤔
|
59,3 kg
Tot nu toe verloren: 34 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1550 kcal
|
Vet: 50,26g | Eiwit: 111,69g | Kolhy: 138,84g.
Ontbijt: AH Smeuïge Pindakaas, Koolhydraatarm Brood, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g), Zwagerman Kalkoenfilet. Lunch: Optifit Smeerkaas 20+, Casa Del Sud Pasta Saus, AH Rundergehakt, Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas, Zwagerman Kalkoenfilet, Wasa Delicate Crisp Sesame & Sea Salt. Diner: Conimex Ketjap Manis, Goudse Kaas Goudse 30+ Kaas Jong Belegen Plus, Mutti Pizzasauce, Vivera Plantaardig Kruim Gehakt, AH Bio Penne Volkoren, AH Champignons, Gele Paprika's, AH Macaroni Spaghetti Groente. Snacks/Andere: AH Hand Sinaasappelen, Body & Fit Clean Protein Bar Chocolate & White Chunks. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|
 Reacties
Schommelingen zijn normaal, is gewoon vocht
20 dec 21 door lid: keto_danny
|
20 dec 21 door lid: linshelu
|
Ja joh, het is gewoon een simpel rekensommetje!
Als je minder hebt gegeten dan dat je hebt verbrand, dan is dit alleen vocht.💪🏻
20 dec 21 door lid: keto_danny
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
linshelu's Gewicht Geschiedenis
|