Dossssss's Logboek, 20 dec 21

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⬆⬆⬆ 1.950 kcal 🤸💕
1° settimana
+ pesi 5 su 7
+ cardio 6 su 7
La Domenica s'è riposato pure Dio 🤸😂😂😂

58,2 kg Tot nu toe verloren: 5,8 kg. Nog te gaan: 0 kg. Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 20 december 2021:

1943 kcal

Vet: 53,40g | Eiwit: 124,54g | Kolhy: 245,50g. Ontbijt: Alesto Misto, Belbake Cacao in Polvere, Dole Banana, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco, Tre Mulini Farina di Grano Saraceno, Belbake Fecola di Patate, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Le Veneziane Gnocchi senza Glutine, Broccoli, Carapelli Olio Extravergine d'oliva. Diner: Belbake Cacao in Polvere, Amo Essere Biologico Yogurt Magro Bianco senza Lattosio, Tre Mulini Farina di Grano Saraceno, Belbake Fecola di Patate, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Zucchine, Ocean Sea Gamberetti Boreali, Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Lidl Avocado. Snacks/Andere: McEnnedy Burro di Arachidi Crunchy, Pianamiele Miele, Lidl Zucca Delica. meer...

2004 kcal

Activiteit: Loopband - 1 uur, Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren. meer...

Gewichtstoename van 0,5 kg per week

8 Ondersteuners Ondersteun

1 tot 20 van 24

Reacties

grandee🤜🏻🤛🏻

19 dec 21 door lid: zimo90

Go coach go 🤜🏻🤛🏻❤💣⬆⬆⬆

19 dec 21 door lid: Dossssss

babbo natale cosa porta?😂

19 dec 21 door lid: zimo90

Sono io Babbo Natale 🤷🏻🙄😂😂😂

19 dec 21 door lid: Dossssss

😒😒😒😂😂😂 magari ahahah

19 dec 21 door lid: zimo90

Mandami la letterina che poi spedisco con Amazon.. Le renne saranno ubriache dopo le consegne ai bimbi... 😂

19 dec 21 door lid: Dossssss

eh no io voglio te vestita da babba natale che consegni hahahaah

19 dec 21 door lid: zimo90

Da Babbea più che altro 😂😂😂😂🤸

19 dec 21 door lid: Dossssss

ahahah comunque ti manderó la letterina ahahah

19 dec 21 door lid: zimo90

😂 parola d'ordine SOBRIETÀ 📝😂😂😂

19 dec 21 door lid: Dossssss

quello MAI😒😂

19 dec 21 door lid: zimo90

Ecco.. Sapevo 🤦🏻😂😂 ESOSO Ahaha

19 dec 21 door lid: Dossssss

non saprei cosa chiedere alla babba natale ahah

19 dec 21 door lid: zimo90

Se non sai cosa chiedere significa che ne hai talmente tante che non sai quale scegliere 😂

20 dec 21 door lid: Dossssss

Inizio ad intravedere il giardino di casa in lontananza Ge..lá in fondo al viale dopo la curva ⬆⬆⬆ 💣🤜🏻🤛🏻👯❤

20 dec 21 door lid: Dossssss

Andiamo... 🤝🏻❤

20 dec 21 door lid: Dossssss

significa che voglio troppi regali perchè sono stato bravo

20 dec 21 door lid: zimo90

Seeeee 😂😂😂😂😂😂😂

20 dec 21 door lid: Dossssss

bhe sono stato molto bravo hai dubbi? ahah

20 dec 21 door lid: zimo90

Si. 🤣🤣🤣

20 dec 21 door lid: Dossssss

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