|
vakantie kilos maar ook veel spiermassa bij...
maar nu ga ik er 100% voor
|
94 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 10,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1012 kcal
|
Vet: 23,75g | Eiwit: 68,22g | Kolhy: 136,35g.
Ontbijt: Banaan. Lunch: Banana, AH Rode Bieten, Jumbo Kipfilet, AH Ei. Diner: AH Spinazie Feta Borek. Snacks/Andere: AH Mandarijnen, AH Elstar Appel. meer...
|
|
3729 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 35 minuten, Fietsen (Snel) - 24 km/h - 1 uur en 10 minuten, Rusten - 14 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Sebastian86x's Gewicht Geschiedenis
|