Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 december 2021
|
69,8 kg
Tot nu toe verloren: 4,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1848 kcal
|
Vet: 77,23g | Eiwit: 99,86g | Kolhy: 183,63g.
Ontbijt: Melkan Kefir, Crownfield Muesli With Fruit And Seeds, AH Blauwe Bessen, AH Jus Naturel. Lunch: Cup-A-Soup Kerrie, AH Kaki, Mandarijn, AH Kipdijfiletreepjes Shoarma, Soma Koolhydraat Verlaagd en Eiwitrijk. Diner: Melkan Kefir, Broccoli, Peka Aardappelgratin, Lidl Kipburger. Snacks/Andere: Venco Zwart Witjes, Lipton Ice Tea Green, AH Basic Melk Chocolade. meer...
|
|
2270 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 11 km/h - 31 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 9 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mvg12345's Gewicht Geschiedenis
|