|
Heel slecht hoofd gehad sinds vrijdag. Inmiddels weet ik dat het meer pijn, 40 hartslagen per minuut extra , evenwicht stoornis en slaap tekorten oplevert en door dit alles ik ook altijd aan kom. Gelukkig zijn deze periodes minder frequent dan met medicijnen. Dit is precies de oorzaak van depressies en een gewichtstoename van 90 kilo geweest. Inmiddels door mijn fifbit en deze app weet ik “geen paniek, even extra opletten en je valt weer af”. Hopend op een goede dag wens ik jullie allemaal veel geluk en liefde toe.
|
148,7 kg
Tot nu toe verloren: 26,7 kg.
Nog te gaan: 42,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1129 kcal
|
Vet: 48,31g | Eiwit: 87,07g | Kolhy: 80,93g.
Ontbijt: Jumbo Fijn Volkoren Brood, Bio+ Pindakaas. Lunch: Becel Pro Activ, Plus Fijn Volkoren Brood, Heinz Sandwichspread. Diner: Zaanse Mayonaise, Wortelen, Kipfilet, AH Shoarmavlees, Broccoli. Snacks/Andere: Friesche Vlag Halvamel (7ml), Koffie. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|