Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 december 2021
|
85,2 kg
Tot nu toe verloren: 3,8 kg.
Nog te gaan: 1,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2595 kcal
|
Vet: 64,21g | Eiwit: 172,05g | Kolhy: 313,55g.
Ontbijt: AH Amandeldrink, Brinta Brinta, Belbake Geraspte Kokos, AH Mandarijnen, Favorina Mini Taaitaai, Barebells Protein Bar Cookies & Cream, Appel yoghurt muffin (12 stuks), Body & Fit Whey Isolate XP. Lunch: Tony’s Chocolonely Melk Pepernoot, Lidl Kaiserbroodjes, Favorina Mini Taaitaai, Lidl Gerookte Kipfilet, AH Biologisch Maiswafels, Barebells Protein Bar Cookies & Cream, Hero Zwarte Kersen, Mister Choc Hazelnoten Omhuld met Chocolade, Winarom Scherpe Mosterd, Aldi Pittige Kip Salade, Zwagerman Fricandeau, Zespri Kiwi Gold. Diner: Vita D'or Slasaus Halfvol, Cucumber (Peeled), AH Sperziebonen Gebroken , Croma Bakboter, Onions, AH Champignons, Lidl Iets Kruimige Aardappelen, Jumbo Kipfilet. Snacks/Andere: Lidl Griekse Yoghurt, Berry de Mey Casein Plus, Banana, Kellogg's Coco Pops Chocos, Mister Choc Hazelnoten Omhuld met Chocolade, Campina Magere Milde Kwark Naturel. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|