|
😥, dikke enkels dus ws iets met kh en hormonen. Halverwege de week was het nog erger dus langzaam weer daling ingezet hoop ik.
|
84,3 kg
Tot nu toe verloren: 36,7 kg.
Nog te gaan: 9,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1843 kcal
|
Vet: 74,04g | Eiwit: 99,96g | Kolhy: 190,09g.
Lunch: Mayonaise, Kaas, Tonijn in Olie (uit Blik), Délifrance Baguette . Diner: Oceansea Noorse Gerookte Zalm, AH Zalmfilet (125g), AH Grote Garnalen, Maggi Kerriesaus, Verse Pasta (Gekookt). Snacks/Andere: Delicata Extra Puur 70%, AH Sint Schuimpjes, Starbucks Caramel Macchiato, McDonald's Sundae IJs met Caramel Topping, Lonka Vanilla Fudge, Hollandia Slagroom. meer...
|
|
2850 kcal
|
Activiteit:
Strijken - 41 minuten, Traplopen - 10 minuten, Afwassen - 22 minuten, Hoepelen (Hoelahoepen) - 15 minuten, Koken - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 9 uren en 22 minuten, Autorijden - 40 minuten, TV Kijken - 4 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,6 kg per week
|