|
jippie voor het eerst in tijden weer naar beneden😀
|
77,4 kg
Tot nu toe verloren: 4,6 kg.
Nog te gaan: 9,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1256 kcal
|
Vet: 50,70g | Eiwit: 74,30g | Kolhy: 86,77g.
Ontbijt: Euro Shopper Rijstwafel, Slankie Smeerkaas 20+. Lunch: Gekookt Ei, Wasa Cracker, Blue Band Goede Start. Diner: AH Halfvolle Melk, AH Kikkererwten, Mayonaise, Gebakken of Geroosterde Zalm. Snacks/Andere: Witte Tafelwijn, Verkade Knappertjes Volkoren, Mandarijn. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|