Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 december 2021
|
85,7 kg
Tot nu toe verloren: 3,3 kg.
Nog te gaan: 2,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2532 kcal
|
Vet: 62,09g | Eiwit: 164,09g | Kolhy: 308,61g.
Ontbijt: Body & Fit Whey Isolate XP, Favorina Mini Taaitaai, Brinta Brinta, Barebells Protein Bar Cookies & Cream, AH Mandarijnen, Appel yoghurt muffin (12 stuks), Belbake Geraspte Kokos, AH Amandeldrink. Lunch: Zespri Kiwi Gold, Mister Choc Hazelnoten Omhuld met Chocolade, Lidl Gerookte Kipfilet, Favorina Mini Taaitaai, AH Biologisch Maiswafels, Hero Zwarte Kersen, Winarom Scherpe Mosterd, AH Tijgerbollen, Zwagerman Fricandeau, Aldi Pittige Kip Salade. Diner: Lidl Varkenshaas, AH Spinazie Deelblokjes, Cucumber (Peeled), Onions, Croma Bakboter, Boiled Egg, AH Champignons, Vita D'or Slasaus Halfvol, AH Roodschillige Aardappelen. Snacks/Andere: Lidl Griekse Yoghurt, Berry de Mey Casein Plus, Banana, Kellogg's Coco Pops Chocos, Mister Choc Hazelnoten Omhuld met Chocolade, Campina Magere Milde Kwark Naturel. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|