Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 december 2021
|
66 kg
Tot nu toe verloren: 13,4 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1654 kcal
|
Vet: 53,61g | Eiwit: 89,85g | Kolhy: 203,48g.
Ontbijt: Biofood Agavestroop, Kiwi, Mandarijn, Kanzi Appels, Pruimen, Dadel, Crownfield Granola Super Berry, Kruidvat Isolate Whey Vanilla, Kruidvat Chiazaad, Melkan Magere Franse Kwark. Lunch: AH Spinazie Feta Borek, Koekje, Dolma. Diner: Melkan Kookroom, Roerbakken met Kip en Groenten, Witte Rijst. Snacks/Andere: Dr. Oetker Verwen Mini Muffins met Stukjes Chocolade. meer...
|
|
1885 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 35 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
biertje7's Gewicht Geschiedenis
|