Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 december 2021
|
68,9 kg
Tot nu toe verloren: 5,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3386 kcal
|
Vet: 152,64g | Eiwit: 147,59g | Kolhy: 278,12g.
Ontbijt: Melkan Kefir, Crownfield Muesli With Fruit And Seeds, AH Blauwe Bessen. Lunch: Bruine Boterham, Asperge Crèmesoep, Wit Brood. Diner: Tapas, Costa del Tapas Dipstokjes, Campofrio Tapas Mini Chorizo, AH Tapas Spaanse Fuet, Deen Gegrilde Kip Tapaz, Costa del Tapas Zoete Rode Pepers Gevuld met Kaas , AH Warme Tapas Quiche Spinazie Geitenkaas , AH Tapas Grillworst, Rivercote Tapasbrood. Snacks/Andere: Franziskaner Weissbier, Bier. meer...
|
|
2528 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 30 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 45 minuten, Rusten - 13 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mvg12345's Gewicht Geschiedenis
|